2023-07

陽だまりの猿蟹合戦の庭に

八王子では本日の日本最高気温を記録、湿度は低い。  7/12(水)

朝から暑い日差しの中で迎えの車を待つ、迎えのドライバーにマスクがない、初めての素顔。施設に到着、出迎えのスタッフも、マス...
陽だまりの猿蟹合戦の庭に

有酸素運動は共に息が上がりやすい、発汗量も多め  7/10(月)

早朝より日野市立病院口腔外科に義歯の調整に出向く、予定より早い時間に呼ばれ、早く終わることができた。買物をして帰宅、昼食...
陽だまりの猿蟹合戦の庭に

蒸し暑さの中に 気怠さばかり  7/8(土)

健康観察の後準備体操をして運動に入る。トレッドミルは、15分傾斜2.5 速度2.9 0.74km 若干重い感じで終了。リ...
陽だまりの猿蟹合戦の庭に

 熱中症について約30分の講話  7/5(水)

健康観察の後、熱中症についての座学 気温・湿度の相関で危険度分布が一目で理解できる。出席者は、約30分の講話をよく聞いて...