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（いつものご声援感謝します。）
台風30号は昨夜21時温帯低気圧に変わったが、本州北側に伸びる停滞前線に沿った地方で大量の降雨による被害・事故が見られた。
前線上は雨雲に覆われ一日中降雨のぐずつき模様の中、先週型取りした義歯の装着に11時予約の歯科へ出かける。
送迎時間に間に合うかどうか不明のため迎車を断り自車で出かける事にした。
意外に早く終わり、昼は外食で済ませ家内を家まで送り届け、そのままの足で施設に向かう。
午前の方の昼食が終りほぼ帰宅準備が完了していたが、スタッフによる清掃が行われている最中で申し訳なかった。
雨も大降りにならず助かる。今日は買い物ツアーが屋外プログラムで用意されていたが、この雨のため中止となり予定していた方は残念がっていた。
バイタルチェックを終えて準備体操の後、夫々の運動器具に一斉に向かう。皆さんやる気十分。
①エルゴメーターを10分間負荷２で、０～７分間は回転数60/分.平均時速23km/h、７～10分の間は70回転/分.30km/h.走行距離3.8㎞。
②負荷マシンに移り下肢筋力強化機能機種を選び行う。
③集団体操は、レッドコードを補助に全身ストレッチの後ハンドボールを利用して四肢の筋力強化。
④ストレッチボードで脹脛のストレッチ、ストレッチポールで腰椎のストレッチ、スツールを利用しての前鋸筋ストレッチ。
⑤トレッドミル 速度2.5km/h 時間10分 歩行距離0.41km。
⑥チェストインプレッション・ショルダーエレベーションを共に所定で2セット実施。
⑦個別リハビリ 下肢のストレッチが主になるが今日は上半身の凝りを面倒見てくれたので肩が久し振りに軽くなる。
⑧メドマーを何時もの様に最後に行い、半日の運動をこれにて終了。
自車での通所だったので17:01は帰宅できた。
役立つ雑学
スーパーで売られているピーマンは、ニンジンなどと違い1袋に入っている個数がバラバラだ。これはピーマン1個あたりの重さに大きなバラつきがあり、個数ではなく「約150g」というグラム単位（重さ）で販売する仕組みになっているからだ。
このバラバラのピーマンを同じ重さで袋詰めするために、株式会社イシダが開発した「組み合わせ計量機（重さを量る専用の機械）」が使われている。工場に運ばれた大量のピーマンは、機械の中で14個の量りに振り分けられる。機械はそのデータから1万6383通りもの組み合わせを瞬時に計算し、最も150gに近い4個や5個の組み合わせを見つけ出す。
最適な組み合わせを導き出す時間はわずか0.3秒だ。1分間に約50袋のペースで処理できる背景には、一瞬で重さを揃える高性能な計算処理能力を持った機械の存在がある。
出典：イシダ（要約）
10月26日の出来事
政治家・伊藤博文が中国のハルビン駅で韓国の民族運動家・安重根に暗殺される。ロシアと満洲、朝鮮問題について非公式で話し合うために訪れた時の事件。伊藤は韓国併合に大きな役割を果たした。
日本が国際原子力機関(IAEA)に加盟した。
・原子力の日 日本政府が1964(昭和39)年に制定。1963(昭和38)年、茨城県東海村の日本原子力研究所で、日本初の原子力発電が行われた。
東京の米軍立川基地跡地に国営昭和記念公園が開園。東京都昭島市と立川市に跨る国営公園。「昭和天皇御在位五十年記念事業」の一環として設立された。園内には昭和天皇記念館や日本庭園などがある。
マイクロソフトがパソコン向けOS「Windows 8」の一般リリースを開始。実質「Windows 7」のマイナーアップデート。エディションは無印・Pro・Enterpriseなど。後続品は「Windows 8.1」である。
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