陽だまりの猿蟹合戦の庭に

陽だまりの猿蟹合戦の庭に

トレッドミル 速度2.9 2週間ぶりに取り戻した歩行リズム 11/21(金)

昨日は、奥多摩・山のふるさと村(沢筋にレイアウトされているので谷間の暖かな場所にある)で久しぶりに2200歩ほどの歩行を...
陽だまりの猿蟹合戦の庭に

家にこもるより外へ!久しぶりのロングドライブで出会った奥多摩の鮮やかな紅葉! 11/20(木)

今朝は、ここ数日来に比べ冷え込みが強く、日中家にいて必要な炬燵やストーブの光熱費とガソリン代が団栗の背比べになるとは思っ...
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トレッドミルでの歩行姿勢は良好、速度アップの許可をいただきました 11/19(水)

真冬並みの寒さも吹き飛ばす!朝のルーティン今朝の、八王子市役所の午前6時のデータによれば2℃と冷え込みが強く真冬並みの寒...
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レッドコードを活用 今までとは違う集団体操プログラム 11/17(月)

今日は最近では暖かな夜明けとともに始まった朝から半袖で過ごし、一番で日野市立病院歯科に行き、医師と相談の上、取り敢えず歯...