2026-08-17

殿筋ストレッチで思い切り捻ってもらい下肢の後ろ側がよく伸びました　8/17(月)

爽やかさの無い秋?を感じる今日この頃と思っていたら、つくつく法師が鳴き始め秋を感じる。朝のルーティンをおえた食後ホッとし...

陽だまりの猿蟹合戦の庭に