20日の手術から初の通所リハビリ、日曜日の大阪マラソンでの大學の後輩の優勝という活躍に刺激され、当日から貯筋体操を張り切って開始する。
昨日の通院の際、主治医から、今日予定していた抜糸は、『1週間延期するので、明日のリハビリは疲れない程度に頑張っていいですよ』とのお話を頂いたので、慣らし運転として本日から復帰した。
軽負荷マシンだけにして本日軽めに！
健康観察の後、座位で行う、貯筋体操の動作確認を、全員で行ってから、準備体操の後にリハビリ運動に分かれる。
小生のグループは、有酸素運動から開始
① トレッドミル 速度2.6、7分
② エルゴメーター 負荷3, 時間7分
③ 下肢バイブレーター 5分
④ 集団体操は、貯筋体操の動作確認とチェックリストの記入方法などの確認作業。
⑤ ソラーチマッサージ
⑥ 個別は、麻痺側下肢・上肢のマッサージをお願いし、
負荷マシンはパスし、軽負荷マシンだけにして本日軽めに終了する。
普段からの運動習慣をつけてもらいたい！
貯筋体操は、通所の際の運動だけではなく、普段からの運動習慣を、皆さんににつけてもらい、運動効果を高めて頂きたいとの、施設設置者の願いで、通年で行われる予定だそうです。
通所者の自宅での自発運動は決して、積極的に取り組んでいるともおもわれず、目の前に人参をつるして馬を走らせようとの、施設側の涙ぐましい取り組みに思われます。
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