10月23日(月)から始まったピザパイレクリエーションも今日で終わり。
土曜日に初めての方々は楽しんでやっていたが、週２回以上来所の利用者は後ろで控えて、
見学に廻る方がいる。が、スタッフに促されて何某かの役割を与えられ、作業に加わっている。
麻痺足の踏み込みを意識して・・・
皆さんお楽しみの中、３～４人が本来のリハビリ訓練に向き合う。
小生は、リカンベントバイク（エルゴメーター） 時間：20分 負荷：２／距離：7.5㎞。
最近意識的に、麻痺側左足の踏み込みを強くしているため、右足の疲労が減少傾向にある気がする。今まで右足に頼りすぎていた。
次にいつものようにトレッドミルは、
時間：20分／速度：2.5~2.7／傾斜：2.5／0.88km
【スマホデータ３６９０歩／70m/分／移動距離1.3km】。
麻痺側の手ぶりを加えて歩く努力をするため、今後、少しゆっくり目のスピードで歩く事を心掛けるように工夫する。
これまで工夫が足りなかったかもしれないと思う。
おおいなる『反省点』。
後遺症と闘う多くの方々のリハビリの日々が綴られています 覗いてみてください
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