車中に缶詰め状態でお尻（股関節）をしこたま痛め　　　6/10(土)

６月６日の伊豆ドライブ（先輩のお見舞い旅行）で、雨が止まず車中に缶詰め状態でしたのでお尻（股関節）をしこたま痛めました。
その為、本日のリハビリ・運動は、
トレッドミルもリカンベントバイクも取り止めにして、集団体操を行ない。
終了後、ストレッチボード・ドラゴンマット歩行・ストレッチポールを使用した骨盤の柔軟・ストレッチを行い。
負荷マシンを所定の負荷・回数にて終了。
個別に移り腰から下肢を十分施術していただく。
メドマー加圧マッサージを最後に本日のリハビリ・運動は終了。