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（いつものご声援感謝します。）
今朝は5℃まで下がり、北北西２ｍの風でだいぶ寒さが募った。昼間は穏やかな気温になる予報で汗を搔きにいくため半袖のポロシャツで出かける。暫くは今季最低の気温が記録されたとアナウンスされるのだろうがゴジラエルニーニョ現象がどうなります事やら。
日陰の車庫前で車を待っているとやはり寒い、ともあれ今日も穏やかな気分で迎への車に乗車し最初に到着、座学は口腔講座の口腔の働き人間の体は500弱の筋肉から構成され、頭部で働いているだけでもこれだけの筋肉があると図表で示しながら解説があり、食事中・会話の際の筋肉の動きを理解せしめるためパタカラ体操を実際に全員で唱和終了後、組み分けに従い直ちに運動開始。
①巧緻性養成運動 スポンジボールを使用してのカーリング・ボッチャ、二組に分かれての対抗戦。
②エルゴメーターを10分間負荷無しで、青森県の観光ドライブルートをiPadで動画を見ながら開始、62年前の修学旅行当時とは雲泥の差の道路改修がされていた。
③マイトレックスを使用し下肢全般をマッサージ。
④個別リハビリは、俯せになるや否や広背起立筋を触診され、エルボでのマッサージをして下さった、普段おっかなびっくり扱わねばならない利用者さんが多い中で、心配ない肉体で思い切りできたので体が暖まりましたと言われ、麻痺側下肢・殿筋が瘦せているので筋肉増強を考えていきましょうと指導された。
⑤ソラーチによる足底関節マッサージを休憩も交え３セット。
⑥負荷マシンは、先日調整設定した負荷で行ない２～３箇所負荷調整する。ストレッチマシンは所定通りに行った。シンクロウェーブは振幅数値85で快調。
⑦最後に気息体操で呼吸を整え、深呼吸をしながらストレッチや脱力をしフィーリングミュージックに耳を集中させ心身をリフレッシュさせて帰宅の準備が出来た順に出発。気持ちの良い晴れ間のドライブ。
最近腰の調子が今一つスッキリしないのはベッドマットの下に敷く板が1枚足らず波を打っている状況なのかな？等と考え、DIYにでも出掛けて板を調達してくるかな。
小春日和の様な穏やかな一日でした。
ヒラメとカレイは生まれた時は左右に目が付いている
ヒラメとカレイは、日本では「左ヒラメに右カレイ」と言われ、目の位置によって区別されます。ヒラメは体の左側に、カレイは右側に2つの目を持っています。しかし、実は生まれた時は一般的な魚と同様に左右対称に目が付いており、背びれを上にして泳いでいます。
成長するにつれて、ヒラメの場合は左側へ、カレイの場合は右側へと少しずつ目が移動し、生後1ヶ月ほどで片側に目が揃った現在の姿になります。このように目が片側に寄る理由は、海底に体を密着させて敵から身を隠しつつ、2つの目で周囲を効率よく見渡すのに都合が良いからだとされています。ただし、世界や日本において例外的な個体も存在するため、この区別が全てに当てはまるわけではありません。
ちなみに、海底に身を潜めて常に上（海面側）を見ながら生活するヒラメの姿から転じて、自分の出世のために上層部の顔色ばかりうかがう人を「ヒラメ人間」と揶揄することがあります。
11月11日の出来事
安政江戸地震が発生。旧暦10月2日。午後10時ごろ関東地方南部で発生したM7クラスの地震。江戸付近では震度6以上の揺れがあったと推定。死者は公式調査では4741人で実際には1万人くらいとされる。
アンゴラがポルトガルからの独立を宣言。アフリカ南西部にある共和制国家。首都は大西洋岸のルアンダ。公用語はポルトガル語。旧石器時代から人間が住んでいた。原油やダイヤモンドなどの資源が豊富。
国際連合大学が開学。東京都渋谷区に本部を置く国連の自治機関。略称は国連大学やUNU。地球規模課題の解決に取り組むため、共同研究、教育、情報の普及、政策提言を通じて寄与することを使命とする。
岐阜県神岡町（現：飛騨市）の神岡鉱山の地下1000mに世界最大のニュートリノ観測装置スーパーカミオカンデが完成。後に小柴昌俊・梶田隆章にノーベル賞をもたらした。Super-Kと略されることもある。
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