脳卒中・ブログ村ランキングに参加しています。
バナーをクリックして応援ください。
（いつものご声援感謝します。）
雲一つない快晴の朝６時の気温は11℃北西の風1ｍ、ひんやりとした一日が始まったが、日中は24～５℃まで上昇の予報。初秋．初冬季節感が不明？明日は立冬・冬の季節です。
最近、小生の利用するリハビリ事業所で腕を三角巾で釣っている方をお見受けしたりする。気温の変化で出来た床の結露が原因で転倒したり、晴れ間を縫って庭の雑草取りの途中、地面に足を滑らせ転倒と残念な事故に遭ったらしい。
これ位寒暖差があれば不調を訴える方も多くおられる事と思います、思わぬところに潜む事故原因、油断せずに過ごしましょう。
暖かさで身体の動きは軽い、定刻に迎車到着。最近金曜日は道路混雑の様子が変化していて、スムーズに到着している。あまりの天気のよさに車内の利用者は紅葉見物に連れて行って、と運転のPTさんにおねだりする。が「若いスタッフの紅葉のような手で我慢して下さい、」とヤンワリお断りが入る。
金曜日月初の口腔ケア申告調査と貯筋体操の啓蒙の後、軽く準備運動が済めば直ちに運動開始。
①個別リハビリは、下肢のストレッチ・筋力強化。
②持参のマイトレックスを使用して下肢のマッサージ・立ち上がり訓練。
③集団体操は、スツールに座位で御手玉を利用して巧緻性や遠近感の養成。
④エルゴメーターは、10分間負荷無しでipadで洋菓子の製造工程を見て空腹を感じながら汗を搔きながら漕ぐ。
⑤前脛骨筋に疲労感有る為、ソラーチで足関節や足底関節マッサージで疲れを取る。
⑥負荷マシン等負荷調整、最近の負荷を申告、シンクロウェーブの振幅数値チェックが85と通所開始当時の振幅数に戻る。体の横方向の柔軟性が出て来ている。気持ちの良い揺れであった。
⑦最後の気息体操は、全体に巻きが入り暗転せず、フィーリングミュージックに耳を集中させ深呼吸しながらストレッチ、７～８分の運動で心身をリフレッシュしてから帰宅するので、帰宅後直ちに次の行動に移る事が出来、気分転換に役立っている。
事業所を出るときは23℃ 自宅には入る27℃まで上昇していた。
夕食のミネストローネは暖かくするか冷製にするか悩んでいる。
役立つ雑学
「立冬（りっとう）」は、「二十四節気」の一つで第19番目にあたる。
現在広まっている定気法では太陽黄経が225度のときで11月7日頃。
「立冬」の日付は、近年では11月7日または11月8日であり、年によって異なる。2026年（令和8年）は11月7日（土）である。
「立冬」の一つ前の節気は「霜降」（10月23日頃）で、一つ後の節気は「小雪」（11月22日頃）である。「立冬」には期間としての意味もあり、この日から、次の節気の「小雪」前日までである。
秋が極まり冬の気配が立ち始める頃なので「立冬」とされる。暦の上では冬の始まりとされ、この頃は太陽の光が弱くなり、朝夕など冷え込む日が増える。
江戸時代の暦の解説書『こよみ便覧（べんらん）』では「冬の気立ち始めて、いよいよ冷ゆれば也」と説明している。言い換えれば秋の極みとも言え、実際、多くの地域ではまだ秋らしい気配が残り、紅葉の見時でもある。
「秋分」（9月23日頃）と「冬至」（12月22日頃）の中間で、昼夜の長短を基準に季節を区分する場合、この日から「立春」（2月4日頃）の前日までが「冬」となる。北国や高地では初冠雪の知らせが届く頃でもある。季語には「冬立つ」「冬入る」「冬来たる」などを用いる。
11月6日の出来事
東京薬科大学の前身である私立薬学校が設立。11月6日は創立記念日。東京都八王子市堀之内に本部を置く私立大学。略称は東薬や東京薬科。日本最古の私立薬科大学。キャンパスには薬用植物園がある。
三井・三菱・住友・安田の四大財閥がGHQの指令により財閥解体を命じられる。これらの財閥は戦前の国家権力や軍部と結びつき、戦争を経済面で支えていた。その協力関係の断絶や経済の民主化が目的。
竹下登内閣が発足。自由民主党総裁の竹下登が第74代内閣総理大臣に任命。この内閣は1988年（昭和63年）12月27日まで続いた。現在の島根県雲南市の出身。次内閣の竹下改造内閣でも首相を務める。
東京デザインウィーク火災死亡事故。TOKYO DESIGN WEEKに出展されていた木製のオブジェが照明の白熱球の熱で炎上し、中で遊んでいた男児1人が死亡。明治神宮外苑を会場として開催されたイベント。
👇👇👇 ご意見・質問・激励 お気軽になんでもコメントを 👇👇👇
コメント お気軽に、何でもコメントください。