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昨日は大雪（12月7日頃 二十四節気）
「大雪（たいせつ）」は、「二十四節気」の一つで第21番目にあたる。現在広まっている定気法では太陽黄経が255度のときで12月7日頃。
「大雪」の日付は、年によって異なるが、近年では12月7日である。
「大雪」の一つ前の節気は「小雪」（11月22日頃）、一つ後の節気は「冬至」（12月22日頃）。「大雪」には期間としての意味もあり、この日から、次の節気の「冬至」前日までである。
北風が吹いて雪が激しく降り始める頃という意味で「大雪」とされる。日本海側では大雪が降る年もある。江戸時代の暦の解説書『こよみ便覧（べんらん）』では「雪いよいよ降り重ねる折からなれば也」と説明している。
この時期に日本には「冬将軍」と呼ばれるシベリア寒気団がやってきて、日本海側には大雪を、太平洋側には冷たく乾燥した空っ風をもたらす。これに伴い、日に日に寒さが厳しくなる頃である。
また、鰤（ブリ）や鰰（ハタハタ）などの冬の魚の漁が盛んになり、熊（クマ）が冬眠に入り、南天（ナンテン）や梔子（クチナシ）、藪柑子（ヤブコウジ）の実が赤く色付く頃でもある。
今年2025年の熊の冬眠は何時頃になるのか熊に聞かずばわかるまい
出典：Wikipedia、コトバンク、国立国会図書館
今朝はこの2～3日前より比較的暖かく開け、氷点下直前（1℃）にとどまり、陽が上るにつれ気温も上昇、午後からの通所になるので何年かぶりに、僅かばかりの植木鉢の中の雑草と総称されるものを抜く作業をする気になった。
昼食はアツアツのうどんを食べに出掛けた持ち物を整え終わったところに車到着。
施設に到着してみれば、来週はリハビリ時間の一部を充てて🍰と☕紅茶でクリスマスパーティーの行事を考えているとの案内あり。以前行なった🍕ピザパーティーのように楽しくなればいいと思う。一連のルーティンの後リハビリ運動に入る。
①エルゴメーター 10分 負荷3 走行距離4.2㎢ 回転数65～70/分 平均時速25km/hで漕いだが久しぶりの負荷だったので、かなりきつく充分汗を搔いた。
②引き続きトレッドミルに挑戦 10分 歩行距離0.45㎞ 歩行速度2.9 傾斜1.5
③負荷マシンは、若干調整を加えながら20回裹行う
④集団体操は、スツールに座位で全身ストレッチ、後半は下肢のスリング、小生は平泳ぎの形を取って下肢の関節運動を行なった
⑤マット上で腹直筋ストレッチ・腰椎ストレッチ
⑥チェストエクステンション・ショルダーエレベーションを所定で各２セット行った後
⑦個別リハビリでは、下半身メインで外側直筋や腓腹筋をマッサージローラーで力一杯に血行促進・浮腫み解消を主眼として施術してもらった。久し振りに麻痺側に血管が見え、赤みがさしていた。
⑧最後にメドマー加圧マッサージを行ない、お腹を空かせて帰路につく。Tシャツで汗かき放題でした。
マシントレーニングと個別リハビリの詳しい内容については、編集し明日掲載いたします。
今日は何の日
この日は農作業など一年の作業が終わる日であり、農事が終わることを祝って行った行事のことも意味する。
2月8日に農作業など一年中の行事の始まりである「御事始め（おことはじめ）」または「事始め」があるのに対し、この日はこれを終えることから「御事納め（おことおさめ）」または「事納め」という。
地方によっては「御事終い（おことじまい）」などというところもある。また、2月8日と12月8日をまとめて「事八日（ことようか）」という。
この日には、里芋・こんにゃく・にんじん・小豆を入れた「御事汁」を食べる風習があった。江戸時代や関東の一部では、12月8日を正月の儀式を始める「御事始め」とし、2月8日を正月の儀式を終える「御事納め」としていた。
この日に「針供養」をする地方もあるが、日付や行事の内容については地域差が大きい。また、これらの行事は戦後、徐々に行われなくなりつつある。
出典：コトバンク、Wikipedia
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