甍の波に、鯉幟の泳ぐ姿もめっきり少なくなり・・・　5/3(金)

今日の施設は、これまで水曜日だけの利用だったが、金曜の午前の時間に欠員が出たので、今日から金曜日も利用することになった。
今週は月最初の週の為、健康観察終了後、口腔機能の座学と聞き取り調査を実施してから軽い準備体操をして、
有酸素運動からトレッドミル　速度：2.6　時間：10分　距離：0.44㎞　実施。
麻痺側下肢の歩みのけりこみのコツを掴んで、今日は勢い良く上履を前方に蹴り出してしまった、早く、引き摺り足だった頃を過去の話にしたいと思いました。
10米・5米の歩行速度の向上を図れればまた喜びにつながる。
個別の後の体幹バランス確認後の歩行訓練を継続してくれた。T・Ｓ理学療法士に続く七人の侍の皆さんのお陰と思い感謝でいっぱいです。膝下バイブレーター：３分間を続け、ソラーチマッサージの後、個別に入り、下肢のマッサージとストレッチの後。飲水タイム。

今週の集団体操は、足首トントン体操ほんとうに下肢が軽く、温まってくる。
ちょっと浮腫みのある方、エコノミー症候群になりやすい方、座布団を半分に折ってその上に足を軽く落としてみてください。いきなり左右25回づつでなくてもよいと思います。１分休んで１セット、必ずしも５セットしなければならずという物でもございません。暖かいと効果を認めた時点で、継続か中止かのご判断をご自身でなさってください。体も温まってまいりますよ。
今日も最後はマシンとなりました、負荷マシンから開始したが、何となく負荷がきつく感じ、かなりゆっくりのスピードになりました。残りの軽負荷マシンは、いつも通りに、シンクロウウェーブと全身バイブレーターを最後に持って行き、お腹を空腹にして、爽やかな帰路のドライブできたくしました。
昼食後に、貯筋運動をしてこの日記を記録し、本日のリハビリ終了。