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東京の桜も開花宣言！ 半袖のポロシャツで爽やかな気分
今日は、朝の内からとても暖かい。午前中には夏日を記録した観測地点も出た。
半袖のポロシャツで爽やかな気分冬とおさらばかな、ありがたい。
昨日、東京の開花標準木が開花し、開花が宣言された。
途中市役所裏の桜並木も可なり咲いており春爛漫❓も少し色と量が欲しいかな❓。
送迎車に乗り順番に利用者さんが乗ってくる、6人欠席者もなく施設に到着と見れば、室内の壁にも折り紙桜の壁画が満開でした。花見気分の休日とあってかちょっと欠席者がいるのかなという雰囲気。
負荷マシンを25回以上適宜に
健康観察の後、準備体操から各自のトレーニングに散る。
先ずは ①エルゴメーターからいつものように開始 10分 負荷：３ 距離：3.7㎞
②トレッドミル 速度：2.6 10分 距離：0.44㎞、
腕を固定して③ ショルダーエレベーションを 所定で2セット実施
④負荷マシンを プッシュアップ 4kg 15回 プルダウン 15kg 25回 ほかの６機種は25回以上適宜に
マットの自主練と思った矢先に、整復師より個別のお誘い 腰部・下肢・臀部のツイストストレッチをミッチリお願いする。
メドマー加圧マッサージをして本日も終了。
ボーイスカウト活動／子供は社会の宝であることをを良く実感できる活動である
そうだ、明日はボーイスカウトの各隊への上進式に合わせ、コロナ明けの久しぶりの団行事として、スカウト・父兄（育成会員）が全員集合しての餅つき大会が、鵯山キャンプ場で行われる。
どれくらいの新入隊員がはいるだろう？。
少子化に加え、交通・防犯・消防・森林・等の少年団（以上は家庭からの金銭の持ち出しは限られる、これらは役所の啓蒙の為、活動費用は公的資金予算から拠出され、父兄の参加は基本的にない）
野球・サッカーは子供の自発的に希望するもので、ボーイスカウト活動は参加費とご父兄のお手伝いにより成り立っている、その効用は、ご父兄がお子様の成長を直接ご覧になれ、あの子も、この子も、みんなの子であることを認識できることにあり、子供は社会の宝であることをを良く実感できる活動であると思っています
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