負荷を増やして実感する筋力回復！ストレッチとマシンリハビリの成果　10/2(金)

青空に輝く太陽の顔を久し振りに見た昨日、40年程前に造った入れ歯が前日の夕食時に破損し、掛かり付けの歯科に出掛けたところ直ちに修繕してもらえたので助かった、会計等も早く終わり昼食時間に当たってしまったため行きつけの店が混雑しており帰宅してから簡単に済ませることとし、片付けてしまった扇風機を又引っ張り出す必要に迫られる、夏を凌ぐほどの暑さに逆戻りした蒸し暑い一日だった。（昨日の歩数1,500歩、病院内と買い物でスーパーマーケットを歩いただけで）
今年はなぜかリハビリの往復など道端に薄の出穂が多く診られ、昨日は日に照らされて金波銀波に輝き美しく風に靡いてた。

今朝は薄日は指したものの20℃と昨日より薄い長袖仕様の季節感で、台風27号も新たに発生し、今後の対応を見誤らないようにせねばならず、先頃から続いている被災地の復旧が急がれる、早くしてー！　心配が募るし、来ないでくれと祈りたくもなる。
北海道大雪山では紅葉の始まったところに例年より7日早く初冠雪を見たようで、観光客も戸惑っている様子だった。
施設に到着してみれば、１ベッドだけなのに、開闢以来のPTさんが４人の勤務体制になっていた。古参のPTさんは室内を移動しつつ、開業以来の利用者さんに、問診し触診しながら、以前の状態と比較して皆さんの健康状態を確認していた。最近加入のPTさんと相談しながらより良い方法などを確認していた。
月初の口腔機能申告調査が行われた、軽く準備体操の後各組に引率誘導され運動開始。
①個別リハビリは麻痺側上肢の外旋．内旋．手指の巻筋の伸展などの施術方法教授される。
②マイトレックスを使用し左下肢右膝下の筋肉のマッサージ。
③エルゴメーターを10分間負荷無しで時速30ｋｍ、走行距離は5.2km。

④集団体操は合掌合蹠を仰向けになって足は合蹠のまま縛り付けて行う。
⑤ソラーチによる足底関節マッサージを２セットここまで休みなし、要支援の帰宅対応の為暫し休憩・給水タイムを摂る。涼しいなどと言っておられず、汗びっしょり。
⑥負荷マシンは順番でストレッチマシンが先になり負荷マシンは負荷を増加させながら実施中、かなり筋肉が戻ってきているように思う。時間が押したため気息体操は簡単に深呼吸と四肢のストレッチをして終了。
半日お疲れ様でした。雨の降りだしが遅れてるように思いつつ、降られずによかった。帰宅準備の出来た順に乗車。