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（いつものご声援感謝します。）
10時20分からのOTは、きつい６パッドで絞められてその効果は、キュウリもみ？、腹部もみならぬ内蔵揉みで、ウエストサイズがかなりダウンしている。
その後、仰向けのままお尻の持ち上げ10回を２セットして腹筋を鍛え、リハビリフロアー1周100mを歩き、自室に戻れば昼食が待っている。
食事中にナーストレーニングの打合せをおこない、足湯と短距離歩行の時間をＰＴとＰＴの間合いを見て調整して、13時40分からのＰＴの時間を待つ。
定刻にＰＴの迎えでリハ室にて筋肉の様子を見てから、リハ室内を連続２周し、残り時間が少ないが何かしますかと聞かれ、昨日の再挑戦で床からの立ち上がりをおこない、この時間のＰＴを終わる。
自室フロアーに戻り足湯をおこない、今朝からこれまでの記事を記録する。
16時20分からリハ室にゆき、免荷式歩行器で歩行訓練し、動画を撮影してみたが左足に問題点の多いことが分かる。これにて本日のリハは終了。
今日は何の日
1949年7月19日、日本の新しい民主主義の到来を謳った青春映画『青い山脈』が封切られたことに由来。戦前からの古い因習や封建的な思想が残る地方の町を舞台に、男女交際をめぐる騒動を通して、若者たちが自由で民主的な新しい生き方を模索する姿を描いています。
日本一の桃の生産量を誇る山梨県果樹園芸会が制定しました。日付は「百百（もも）」が「100」に通じることから、1年の200日目にあたることが多いこの時期（7月19日頃）に設定されました。また、「やまなし（7）の桃（19）」の語呂合わせも含まれています。これから本格的な出荷の最盛期を迎える瑞々しくて甘い山梨の桃を多くの人に美味しく食べてもらうための日です。
1936年（昭和11年）7月19日、同年2月に発生し、日本の政治の中心部を震撼させたクーデター未遂事件「二・二六事件」の首謀者であった香田清貞元陸軍歩兵大尉ら陸軍の青年将校や民間人計15人に対し、東京の陸軍刑務所において一斉に死刑が執行されました。非公開の迅速な軍法会議による決着であり、これを機に軍部による政治への発言力がさらに急速に強まりました。
埼玉県の古社・秩父今宮神社および秩父神社周辺にて、本日7月19日を中心に夏の疫病除けを祈る「八大龍王神祭」および「ちちぶ川瀬祭」の主要な神事が執行されます。武甲山の清らかな伏流水が湧き出る神聖な池で神水を汲み上げ、子供たちが担ぐ神輿とともに荒川の清流へと入って禊（みそぎ）を行う、多摩地域からも多くの参拝者が訪れる歴史ある川の伝統神事です。
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