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。今朝はそぼ降る小雨ではあったがやはり寒かった。予報では昼頃からは気温も上昇する模様との事で何時もの赤いTシャツで勇んで出かけた。
汗を搔きに行くのに服装にあれやこれやと気を使う余裕のある身分でもない。他のコースは皆さん到着済み、私達のコースが最後になってしまった。
座学は、誤嚥性肺炎につて嚥下の重要性と予防体操の仕方も含めて行い、準備体操を軽めにした後、運動に誘導されて持ち場に附く。
①トレッドミル 歩行速度3.2 時間10分 歩行距離0.53km 右脚の上履が脱げる。
②マイトレックスで、足裏マッサージ
③集団体操は、レッドコードを補助に立位によるバランス体操、体重移動の不安定さを体験し改めて不安定さの確認
④個別リハビリは、俯せで殿筋・梨状筋・広背起立筋・下肢ストレッチをお願いしたあと、左下肢をマッサージガンでマッサージ
⑤セラミック足湯をしながら肩、胸襟、腋下をマッサージガンでおこなう。
⑥最後に負荷マシンを行なうも、昨日の通院で左足に疲れが蓄積されており、左足の負荷を下げて実施普段通りに終了。お疲れさまでした。
今日は小雨の為か？休日によるものか？ お休みが少し多かったように見えたがプログラムが押し気味で気息体操はなく、帰宅の配車順に乗車して帰宅する。
空は相変わらずの雨模様。
【座学】誤嚥性肺炎につて嚥下の重要性と予防体操の仕方のスライド
今日は何の日
■2月11日は 「建国記念の日」 で、日本の建国をしのび、国を愛する心を養う国民の祝日です。この日付は、初代天皇とされる神武天皇の即位日（旧暦紀元前660年1月1日）を新暦に換算した日とされています。
建国記念の日は、明治時代に「紀元節」として制定されました。しかし、第二次世界大戦後にGHQによって廃止され、1966年（昭和41年）に「建国記念の日」として国民の祝日に再び加えられました。
■1975年2月11日、マーガレット・サッチャーがイギリス保守党の党首に就任しました。
彼女は、1979年5月の総選挙で保守党を勝利に導き、イギリス史上初の女性首相に就任しました。
その後、1990年11月まで約11年間にわたり首相を務めました。
在任中、強い指導力から「鉄の女」と称されました。
■1998年 長野オリンピックのモーグル女子決勝で里谷多英が優勝。冬季大会で日本人女子初の金メダル
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