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朝から歯科に通院、新らしい入れ歯装着完了。早めに終了したため、昼食を買い出しに行く時間が出来たので鮮魚店に出向いて、気に入ったものを求めて、帰宅してから満足のいく昼食を摂る事が出来た。又食べ過ぎてしまった。
病院の往復途中、高速道路脇の陽ざしを遮るものが無い梅の木に馥郁とした香りを放つ白梅を見つけシャッターを切った。
ユックリ昼食を摂り終え支度を済ませば車の到着、本日このコースは欠席者なし。施設に到着してみると何か何時もと空気感が違い、しっとり落ち着いていた。ルーティンを済めば運動開始。
①エルゴメーター 時間10分 負荷3 走行距離4.3km 走行時速26～30km/h 回転数65～70/分
②集団体操は、スツールに座位でレッドコードを補助に全身ストレッチ、後半はお手玉利用の巧緻性動作訓練
③自主トレーニング、腹斜筋ストレッチ．ストレッチボードで脹脛のストレッチ．正座
④チェストエクステンション・ショルダーエレベーションを所定で1セットずつ行ない
⑤トレッドミル 速度2.9 時間10分 歩行距離0.49km 傾斜1.5
⑥個別リハビリは、両下肢の殿筋腰部以下前脛骨筋迄左右バランスと共に特に右足に疲れが蓄積されている状態なのでミッチリいたします、と施術してくれて軽くなった。
⑦時間の無い中ぎりぎりまでメドマーを行ない、やっと帰宅時間に間に合った。
今日は何の日 役立つ雑学
1946年（昭和21年）のこの日、NHKラジオの「のど自慢素人音楽会」が始まったことを記念して日本放送協会（NHK）が制定。
初めての聴取者が参加できる娯楽番組であった。第一回の予選では、モンペや復員兵スタイルの人が朝早くから900人も集まった。予選通過者は30人で競争率は30倍。人気のあった曲は「りんごの唄」「旅の夜風」「誰か故郷を思わざる」などだった。当初は鐘もなく、司会者が口頭で合格者に「合格です」、不合格者には「けっこうです」と告げていた。
この日は「のど自慢の日」であるとともに「カラオケの日」ともされる。9月の第2土曜日は「ファミリーカラオケの日」、10月17日は「カラオケ文化の日」となっている。
出典：NHK、Wikipedia
コンサートなどで使われるピアノは「黒色」が主流だが、ピアノが誕生した18世紀のピアノは「木目」のものばかりである。
黒いピアノが世界に広まったのは日本がきっかけだった。日本で作るピアノはある理由で黒色にする必要があった。
日本でピアノが作られるようになったのは1900年代初頭のことである。そのピアノの色は黒。日本はヨーロッパに比べて湿気が多く木目のピアノだと劣化する恐れがあった。そこで、湿気に強い「漆」を使ってピアノを塗装した。そして、黒い漆が塗られたピアノは見た目に高級感があり、演奏者を引き立てると世界中に広まっていった。
日本の代表的なピアノメーカーとして、ヤマハ（ヤマハ株式会社）とカワイ（株式会社河合楽器製作所）があり、現在、世界におけるピアノの生産量はヤマハが1位、カワイが2位である。精度や耐久性に優れた高品質な日本のピアノは、世界で認められ、トップシェアを誇っている。
出典：ヤマハ、カワイ、Wikipedia
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