2025-06-27

体が教えてくれる今の状態、負荷の見直しで見つけるバランス！　６/27(金)

蒸し暑さで目が覚めたが、急ぎシャワーを浴びさっぱりしてから体調管理、ルーティンワークをこなし貯筋体操を行ない、食事を済ま...

陽だまりの猿蟹合戦の庭に