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昨日の買い物帰りに、小宮公園で今年に入って初の美声の鶯啼を聴き、夕方には自宅で
三光鳥の親鳥の初鳴きを聞く、三光鳥は昨年多摩御陵で4月28日に聞いたと記憶している。
朝から雨、気温は上がらず、今日は過去に色々な事のあった日。
半袖では、麻痺側上腕の筋膜が少し痛いので、緩和する為にアームカバーを左手にする。
迎えの車がいつもと違う方向から進入してきたので、誰がドライバーかすぐ判明。
今日の利用者を順次迎えに行き、施設到着。 三光鳥の鳴き声
鳴き声が「(月)・(日)・(星)ホイホイホイ」と聞こえるところから、三つの光、「三光鳥(サンコウチョウ)」と名づけられたといわれています。
「ツキ、ヒ、ホシ、ホイホイホイ!」と鳴いている……という素直な心で耳を傾ければ、ちゃんとそのように聴こえる、サンコウチョウの囀り。
【座学】口腔機能にかかわる食養生健康を維持するにはどんな食生活が
健康観察、貯筋体操の通帳チェックをお願いし、月1回の口腔機能調査実施、座学は、口腔機能にかかわる、食養生健康を維持するにはどんな食生活がひつよう? と、参加者夫々への問いかけ、座位のまま伸びをしたりして、上体ストレッチ。
小生のグループは有酸素から、膝下バイブレーター 3分間、エルゴメーター 10分 負荷:3、ちょっと蒸し暑い。
ソラーチマッサージの後 個別、健側の下肢の張りを、マッサージにて和らげ、立位での体感バランスを体に叩き込み、歩行訓練、褒めることしかしないセラピスト、すぐ調子にのる。
集団体操は、足首トントン体操、左右25回ずつ足首を軽く落とし1分間休憩し、それを5セット、蒸し暑いうえに下半身も熱くなる。
負荷マシンは、取り敢えず負荷そのままで、効果測定(評価)後に再設定調整との事、5種類とも終わり、軽負荷マシンに移り、ストレッチポール、ベンチストレッチなど6種類をこなし、最後に全身バイブレーターにて、腰椎・脊柱を養生して、雨中のドライブ帰路につく。
昼食後の時間は、我がボーイスカウトの、団の財政管理書類整理・ゆうちょ銀行への提出書類作成に費やす。
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