手持無沙汰な雪の日  2/5~6 

降雪でリハビリは休み

昨日、二月五日は施設の所長から、帰宅時に道路に勾配のあるお宅については、雪でスリップ事故のリスク回避の為、お休みにして頂いていいですか、という問いかけがあり、お休みとする。

朝からすることもなく、漢字クロスワードパズルを解き始め、お尻が痛くなってきたので、手すりに掴まり、スクワットや上体そらし(ストレッチ)、ストレッチボードで脹脛のストレッチアキレス腱伸ばし下肢を前後左右に振りそのあとに腿上げ、疲れたところで足首トントン体操を行う。
そのあと音楽室で、CDに合わせてダークダックスの曲を歌い、学生時代を思い出す新宿騒乱事件の頃
今日は眼科の予約がしてあったが、雪で車を出せず、次週に変更する
本日さしてする事もなし
 

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