『人日の節句』『七草の節句』とも言う（七草粥）
君が為 春の野に出でて 若菜摘む
我が衣手に 雪は降りつつ
光孝天皇
芹（せり）薺（なずな）御形（ごぎょう）繫縷（はこべら）仏の座（ほとけのざ）菘（すずな）蘿蔔（すずしろ）
七草刻み歌 ♪♪♪ 七草ナズナ、唐土の鳥が日本の土地へ渡らぬ先にすととんとんとん すととんとんとん♪♪♪ と新年最初の節句を祝った後、自治会の餅搗き大会へ、最近は、搗き手より返し手がいないので、右手でなら幸いプロ級の腕があるので、出掛けてゆき、餡こ餅・安倍川餅・雑煮等など御近所さんとたのしく過ごす。
この後、横田基地脇にある商店まで安価販売の菓子を買いに行く。
日は高く日当たりはよいのだが、北風が非常に強く寒かったので散歩も中止する。
後で菱花びら餅を立川で求め、お臼（抹茶）（我家の初釜）にする。
正坐ができないので椅子で立礼の作法で簡単にお茶を頂く。
京都調理専門学校のホームページに詳しい効能か掲載されていましたので参考にご紹介します。
https://www.kyoto-chorishi.ac.jp/knowledge/c0015/
◆芹（せり）
◆薺（なずな）
◆御形（ごぎょう）
◆繁縷（はこべら）
◆仏の座（ほとけのざ）
◆菘（すずな）
◆蘿蔔（すずしろ）
現在ではあまり使われない呼び名のものありますが、これら七草はそれぞれに意味や効能があります。
■芹（せり）
芹には、「新芽がたくさん競り合って育つ」という様子から、勝負に「競り」勝つという意味合いが込められています。胃を丈夫にする効果や解熱効果、利尿作用、整腸作用、食欲増進、血圧降下作用などの効果があるといわれています。
■薺（なずな）
薺（なずな）とは、現代でいう「ぺんぺん草」のことです。薺には「撫でることで汚れを取り除く」という意味合いが込められています。解毒作用や利尿作用、止血作用、胃腸障害やむくみに効果があるといわれています。
■御形（ごきょう）
御形とは、現代でいう「母子草（ははこぐさ）」のことです。これには、仏の体という意味合いが込められています。咳や痰、のどの痛みに対して効果があるといわれています。
■繁縷（はこべら）
繁縷（はこべら）は、「はこべ」とも呼ばれています。これには、「繁栄がはびこる」という意味合いが込められています。また、昔から腹痛薬として使用されており、胃炎や歯槽膿漏に効果があるといわれています。
■仏の座（ほとけのざ）
仏の座（ほとけのざ）は、子鬼田平子（こおにたびらこ）とも呼ばれています。葉が地を這うように伸び、中心から伸びた茎に黄色い花を付けます。これには、仏の安座という意味合いが込められていますが、胃の健康を促し、歯痛や食欲増進などの効果があるといわれています。
■菘（すずな）
菘（すずな）とは、現代でいう蕪（かぶ）のことです。これには、神を呼ぶ鈴という意味合いが込められています。菘は、胃腸を整え消化を促進し、しもやけ、そばかすにも効果があるといわれています。
■蘿蔔（すずしろ）
蘿蔔（すずしろ）は、現代でいう大根のことです。これには、「汚れのない清白」という意味合いが込められており、美容や風邪に効果があるといわれています。
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