集団体操の招集がかかるが、本日はキャンセル
天気予報のとおり蒸し暑かったが、適度の冷房が心地よかった。
今日は気分を変えて、ほかの席の女性利用者(パソコン教授)のそばでパソコンについていくつかの使用法をご教授頂いた。
いつも通り、健康観察・準備運動・口腔トレーニングの後からリハビリ開始。
リカンベントバイクは、負荷2、15分間、6.8km。
トレッドミルは、15分、傾斜2.5、速度2.8、距離0.81km。
直ちに集団体操の招集がかかるが、本日はキャンセルし、飲水休憩(漢字クロス)の後、マシンに取り掛かる、本日は散歩もなく、折り紙の壁画制作も中断のようなので、大勢の利用者が輻輳する為、マシンは時間を少なくして、所定回数のみで終了。
個別はウォーターベッド20分、下肢加圧マッサージを最後に本日の汗かき終了。
通所リハビリの有効活用を思案する!
■リカンベントバイク・トレッドミルを最近15分間ずつ行っているため、集団体操をする時間が取れない。
■自宅での自作のレッドコードやストレッチポール・バランスポール・ストレッチボード・関節体操等・自宅で実施できるものは自宅で行うようにする。
■施設での時間はできるだけ自宅にないマシンなどを中心に行う方向で行くようにする。
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