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東北の桜の名所弘前城の2600本50種程の桜が、例年より2週間位早く満開になったようです。開花宣言から5日との事でさぞ花の色も濃く、美しい事と思います。
今朝は、このところの気温より若干寒くなりましたが、運動すれば汗にまみれる事必定、タオルを余分に持って出かける。
他の利用者さんと共用する場所で使用する物と、汗を拭う為のタオル、タオルのお絞り。
到着後のルーティンが終れば、早速取り寄せたばかりの弾性ストッキングを装着して頂くが、きつくて非常に難しい。何とか装着したもののかなりきつめの為、適宜様子を見ながら行動開始。
座学に続き軽く準備運動を終わり、安心安全の為、付き添われて夫々の場所に移動し、リハビリ運動を始める。
①集団体操は、スツールに座位でハンドボールを利用して四肢・体幹強化。
②トレッドミル 歩行速度3.2km/h 時間10分 歩行距離0.53km
③マッサージガンにて足裏刺激・膝下筋肉部マッサージを行った。
④あまり混雑しない内に順番が来た。負荷マシンはストレッチマシン・リラクゼーションマシンをICカード設定通り、パワー系・ストレッチ系・リラクゼーション系と順を追っていくと、よく捩れる。一気に空腹が加速する。
この時点で弾性ストッキングは指先に痛みが出始めたためギブアップして脱ぐことにした。個別時間中には足関節がかなり柔らかくなっており、それなりの効果が出ているのだろう。
暫らく休憩の後⑤個別リハビリを、仰臥姿勢で麻痺下肢関節の柔軟性保持のストレッチ。
⑥最後にセラミック足湯、転寝をしそうになる
⑦プログラムの締めは、フィーリングミュージックを聴きながら脳を休め深呼吸をしながらストレッチ、普段暗転した部屋で柔らかな音楽を聴く時間もあまりない。
半日終了皆様お疲れ様でした。
出発時には曇っていた雲行きも、帰宅時には薄日も出て、大分気温も上がっている。
八王子近郊では菖蒲や牡丹が綺麗に咲き始めています。
さまざまな植物の開花時期が異常に早く感じ、今年も酷暑日が頻発するのでしょうか。
今日は何の日 役立つ雑学
1895（明治28）年4月17日 朝鮮半島の権益をめぐり前年5月に開戦、日本が全面勝利した日清戦争の講和条約（下関条約）に両国が調印した。講和会議は3月20日に始まり、日本全権の伊藤博文、陸奥宗光、清国全権の李鴻章ら11人が協議を繰り返した。条約には、朝鮮の独立を確認、清国が日本に遼東半島、台湾、澎湖諸島を割譲すること、清国が日本に多額の賠償金を支払うことなどが盛り込まれた。しかし、ロ仏独による三国干渉を受けて、日本は遼東半島を清国に返すことを了承させられた。
大相撲が行われる両国国技館において、取組前に「東～」という呼び出しがある。しかし、実際の方角は「東」ではない。
両国国技館の場合、呼び出しの「東～」の方角は実際には「北」である。これには天皇陛下がご観覧になる貴賓席（ロイヤルボックス）の位置が関係している。
この貴賓席は道路側にあり、実際の方角の「西」に位置する。古来から「天子は南面す（てんしはなんめんす）」という言葉があり、天皇陛下は北を背にして南を向いていなければならないという考えがある。これに従うと、実際の「東」の方角を「南」とする必要があり、これを基準に実際の「西」が「北」、実際の「北」が「東」、実際の「南」が「西」となる。
両国国技館の中においては、このような方角の設定がされているため、呼び出しの「東～」の方角は実際には「北」の方角となる。
ちなみに、「天子は南面す」の「天子」は中国の皇帝や日本の天皇の呼称であり、天帝の子、つまり天の命を受けて地上を治める者を意味する。
「南面す」は不動の存在である北極星を背にして、南の方角に向いていることを意味する。また、南の面は陽の方位であり、天皇が南を向くと左が東、右が西となる。東は太陽が昇る方角であり、日本では伝統的に左が上位とされる。
出典：朝日新聞、日本相撲協会、コトバンク
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