頑張りすぎた証拠、少しずつずれる靴下とスタッフさんの手 4/10(金)

柿の種

⬅️ブログ村ランキングに参加しています。
  バナーをクリックして応援ください。

年が明けてから100日が経ちました。この冬の通所は全てTシャツで風邪を引く事も無く頑張り通せた。
今日は時折太陽が顔を見せるだけで風の強い一日で曇り空、風に冷たさが若干残ってはいるものの、気温は春を感じさせ、他所の畑やお宅の庭先に咲いていた菜の花もいつの間にか終わり、実を結んだ莢に成っています。
通所の往復途中でも各所に花を見かけるが最近は風が強いので、花粉や黄砂が舞い上がり、思い切って撮影に出る勇気はない。
ルーティンを終え、会社設立10周年記念事業のお報せがあり参加希望を募っているが、イベント時間が少し長い感じだが一般からの参加者も募っている。
事業説明が終りリハ運動に各々誘導され運動開始
①トレッドミル 歩行速度3.2km/h 歩行時間10分 歩行距離0.52km 弾性靴下着用で軽快に歩行できるが、余り調子よく、靴下がずれて脱げそうになりスタッフが度々履き直させてくれる歩く姿を後ろの席で見守ってくれていた二人のお姉様が今日の歩きはスムーズに足が運べてテンポも良かったねと煽ててくれる。先日と同じダウンサイズの弾性ストッキングで行った。帰宅後注文しておいた品物を受け取りに行く。
クールダウンしながらマッサージガンによる膝下足関節・左側下肢の筋肉マッサージを行ない
③集団体操は、スツールに座位でハンドボール利用の下肢筋力の鍛錬
④マシントレーニング、負荷マシン・ストレッチマシン・リラクゼーションマシンを早番で行なえたので、人数の少ないグループでゆっくり出来た
要支援の方の帰宅時サポートの間、給水タイムを摂りながらセラミック足浴、前鋸筋ストレッチをしながら汗をかく、制限時間は10分に決められており、もう少しの気分
⑤次の個別リハビリは、俯せで脊柱の捻じれ矯正、麻痺足ストレッチで一通り終了
最後に⑥気息体操深呼吸をしながらストレッチして張った筋を伸ばし心身ともにリフレッシュして帰宅準備をして車に乗り帰宅。
雨に降られず下車後に階段をゆっくり登れたので助かる。

今日は何の日 役立つ雑学

女性の日(婦人の日・婦人参政記念日)(4月10日 記念日)
1946年(昭和21年)のこの日、戦後初の男女普通選挙制度を採用した総選挙が行われ、初めて女性の参政権が行使された。このとき女性が89人立候補し、39人が当選した。

これを記念して、1949年(昭和24年)のこの日に労働省(現在の厚生労働省)が「婦人の日大会」を開催したことから「婦人の日」が始まった。「婦人の日」のこの日から1週間を「婦人週間」(4月10日~16日)として、婦人を取り巻く社会環境・労働環境などについて活動が行われてきたが、1998年(平成10年)から「女性の日」「女性週間」と名称が変更された。
「婦人」という語は、1910年~1920年代の大正デモクラシーの時期、普通選挙権の要求運動とも連動し、斬新な響きを持った。婦人・女性誌『婦人公論』に代表されるように、「意識の高い成人女性」との響きさえあった。
しかし、「婦人」が「既婚の女性」や「年輩の女性」との意味合いが強くなり、次第に使われなくなった。現代の日本語においてより一般化した呼称が「女性」であり、「婦人」の語はやや古めかしいイメージを持つ古語になりつつある。
関連する記念日として、3月8日は「国際女性デー」、9月27日は「女性ドライバーの日」、12月22日頃の冬至は「働く女性の日」となっている。
出典:Wikipedia

瀬戸大橋開通記念日(4月10日 記念日)
1988年(昭和63年)のこの日、「瀬戸大橋」が開通し、本州と四国が橋で結ばれた
1978年(昭和53年)の着工から9年6ヶ月を経て完成し、総事業費はおよそ1兆1,338億円である。「瀬戸大橋」は岡山県倉敷市と香川県坂出市との間9.4kmの海峡部を結ぶ橋であり、道路・鉄道併用の6つの橋で構成されている橋の全長12.3km、幅35m、高さ194m。橋は上部に4車線の瀬戸中央自動車道が走り、下部にJR本四備讃線(愛称:瀬戸大橋線)が通る2階建ての構造になっている。
「瀬戸大橋」が登場する作品に映画『ゴジラvsキングギドラ』があり、福岡から北海道方面へ向かうキングギドラによって「瀬戸大橋」が破壊されるシーンがある。この開通に拠り
日本の4島のレールが一本で結ばれた。
出典:本四高速 瀬戸大橋

日蝕 日本最古の記録(628年4月10日) 
日本書紀に「推古天皇三十六年三月二日,日蝕え尽きたり」(628年4月10日)の記録が日本最古の記録である。この時は食分が0.92にも及ぶ食であった。なお、この日食は2日に起こるという太陰太陽暦では不思議な設定であるが、当時使われていた暦(恐らく元嘉暦)が平均朔望月を使用していたためである。
日食の「食分0.92」とは、太陽の直径の92%のところまで月が太陽面に入り込み、太陽の見かけの直径の92%が月に隠される状態を表す指標です。数値が1.0に近いほど、太陽が大きく欠け、1.0以上で皆既・金環日食になります。

👇👇👇 ご意見・質問・激励 お気軽になんでもコメントを 👇👇👇

コメント お気軽に、何でもコメントください。