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昨晩食事中に、又入れ歯を咀嚼中に噛んで割れってしまったので、朝一番で無理に予約もせず、歯科に飛び込む。
前回から半年以上の期間が経過しなければ、再度の作成は出来ないことが健康保険法での決まりになっているとの説明があり、どれくらい強度が保てるか不明だが、一度修理に出してみましょうとの事でお願いすることにした。
院内では待ち時間はあったが順調に終了し、普段昼食を摂るお店の開店時間には早く、自宅で済ませる事にして帰宅した。2週間ほどは不便だが我慢しなければならない。
食事をして持物を揃え終われば丁度、迎えの車到着。二人がお休みでコースが短縮になり早めに到着した、希望者で秋留台公園に桜見物ドライブに行くらしい。
ルーティンが終り集団体操まで単独運動
①エルゴメーター 4分負荷2 走行距離1.8km、70回/分.27km/hで漕ぐ。足関節が良く動き過ぎ⁈ 痛みが出てきたため取り止める。
②トレッドミル 歩行速度3.0 歩行時間10分 歩行距離0.49km 傾斜1.5
③集団体操は、スツールに座位でレッドコードを補助に全身ストレッチ、ハンドボールを利用しての上半身・下半身ストレッチ。
④自主練、ストレッチボードで脹脛のストレッチ 正座 ストレッチポールを利用して脊柱・腰椎のストレッチを行った
⑤負荷マシンの内ラットプル右は逆手で実施、順手と同じ負荷・プルダウンは左麻痺側をマジックベルトで固定して行い、左肩甲骨の動きを出現させてみた。(成功!)
⑥チェストエクステンション・ショルダーエレベーションを所定で各2セットした後
⑦個別リハビリは、俯せで左下肢の浮腫みの減少に全力を傾けてもらい、大腿内転筋や他にも張りがあったので足関節も含めてマッサージ・ストレッチを時間いっぱいお願いした。
最後に⑧メドマー加圧マッサージで終了。
意外に気温あがらず、花粉のクシャミに対応で苦しむ。お疲れ様でした。
今日は何の日 役立つ雑学

またはアラスカの売却とは、1867年にアメリカ合衆国とロシア帝国の両政府間で行われた取引であり、その結果としてロシアの植民地であったアラスカ(ロシア領アメリカ)をアメリカ合衆国が買い取ることになった。
購入への経緯
1867年、アメリカはロシアから720万ドルでアラスカを購入した。ロシアは18世紀末から露米会社を設立し、北米大陸太平洋岸一帯で毛皮交易を展開し、その勢力はカリフォルニア州にまで達していた。しかし実効支配は沿岸部に限られ、生活物資の補給をシベリア経由で行う必要があったため英米系商人との競争で不利となり、毛皮獣の枯渇も進んで経営難に陥った。
1853年のクリミア戦争ではアラスカ防衛の困難が認識され、敗北後は国家財政も逼迫した。ロシアは1859年に売却を打診したが南北戦争で進展せず、1867年3月に交渉が成立し、3月30日午前4時に条約が調印された。
面積単価約2セント/エーカーという破格の価格だったが、国務長官スワードは「巨大な保冷庫を購入した」と国民から非難された。ところが1896年に金鉱、1957年と1967年に大型油田が発見されて資源の宝庫と判明し、1959年には州に昇格した。
さらにベーリング海峡を挟んでロシアや日本と接する地理的位置から、第二次世界大戦では日本にアッツ島を占領されダッチハーバーを爆撃されたものの、冷戦期を含め軍事的要衝として極めて重要な役割を果たした。
当初批判されたスワードの決断は、アメリカ史上最も成功した不動産取引として再評価されている。
出典:Wikipedia<要約>

282年3月30日、シチリア島で発生した凄惨な住民暴動「シチリアの晩祷」は、現代の組織犯罪集団「マフィア」という名称の起源になったとされる歴史的な分水嶺である。
当時、フランス国王の叔父シャルル・ダンジューによる過酷な支配下にあったシチリア島では、住民の不満が限界に達していた。復活祭翌日の月曜日、夕刻の祈り(晩祷)のために集まっていた市民に対し、フランス兵が地元の女性へ暴行を加えようとしたことが発火点となり、怒れる群衆が兵士を殺害した。
この時、礼拝を告げる晩鐘が鳴り響いたことが事件名の由来となっている。
この暴動は瞬く間に全島へ拡大し、4000人以上のフランス系住民が殺害されるという凄惨な事態を招いた。
この際、暴徒が合言葉として掲げた「フランスに死を、これはイタリアの叫びだ(Morte alla Francia Italia anela)」という言葉の各単語の頭文字を繋げると「Mafia」となる。これが、マフィアという呼称の語源であるという説が有力視されている。
この動乱はその後、アンジュー王家の追放とアラゴン王家への支配交代、そして20年にも及ぶ「シチリア晩祷戦争」へと発展した。
こうしてシチリア島を起源として誕生したマフィアは、19世紀以降、恐喝や暴力を武器に組織化され、ニューヨークなどの大都市へ進出。
現代では麻薬取引や暗殺といった重大犯罪から不動産業などの合法的なビジネスまで、その活動範囲を多角的に広げている。
出典:Wikipedia<要約>
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