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明日は56回目の結婚記念日、1999年9月の膀胱がんに始まる同種、数多の病を共に乗り越えてくれている事に心より感謝している。殊に17年前に脳梗塞による左半身完全麻痺状態になってより此の方、より一層の病院通いに始まる、付き添いも負担になってくる。
診察受付から支払い完了まで片手だけで行う事が困難な場合もあり、付き添ってくれると非常に助かる。
今日の東京地方は暖かく都内各地で桜の開花状況が満開に近付きつつあり、ライトアップの準備が完了している場所もあるようですが。午前中は良く晴れていたが午後からは雲量が増え続け、多摩地方では降雨も予想されている。
お休みの方が多くお花見にでも出かけられたのかな。
トントン.スリスリで脳トレ、単純なのか汗が出て来るそれとも、早くも気温上昇か。普段上履を履く為に手間どるので・・・今日は①トレッドミル 歩行速度3.2km/h 歩行時間10分 歩行距離0.53km 爪先にスポンジで詰め物をしてみたがか、足がむくんで踵にかからず脱げてしまうので靴下のまま行った。
②集団体操は、スツールに座位で合掌合蹠をおこなう。じぶんは合掌ができず右指で左指を挟んで行うため左の指が非常に痛い。今日は前半がきついコースに入ってしまい ③負荷マシン.ストレッチマシン・リラクゼーションマシンと順調ではあるが大勢の中なので順番待ちしながら行った。
④後半は、マッサージガンで足裏刺激と膝下筋肉マッサージの後 ⑤個別リハビリは、俯せで左足関節浮腫み部分をマッサージ・ストレッチしてもらい、後半はハムストリングの筋力強化。
⑥セラミック足浴（血流が良くなった後なので血液のめぐりがよくわかり、ジンジンした。）普段ならもう少しなどと言っているが今日は熱いので中止。
MLB開幕戦ロサンゼルスドジャース：ダイヤモンドバックス戦が８対2でドジャースの勝利、先発山本由伸が２年連続で開幕勝利の結果を見届けたあと ⑦気息体操は、玄関ドアを開けて外気を取り入れながら暗転した部屋でユックリ深呼吸しながらストレッチ体操をすれば心身ともにリフレッシュ。
今日もいい汗お疲れ様でした。今日は家内に八王子駅の駅弁を昼食に頼んでおいた。
今日は何の日 役立つ雑学
東京都千代田区永田町に本部を置く公益財団法人「日本さくらの会」が1992年（平成4年）に制定。
日付は「3×9（さくら）＝27」の語呂合わせと、七十二候の一つ「桜始開」（さくらはじめてひらく）が重なる時期であることから。
日本の歴史や文化、風土と深く関わってきた「さくら」を通して、日本の自然や文化について、国民の関心を深めることが目的。
同会は、1964年（昭和39年）に設立して以来、宝くじの社会貢献広報事業の助成を受け、「宝くじ桜」配布事業を始めとして、様々なさくら植樹事業を実施してきた。現在までに全国の公園、河川、道路沿線、学校、公共施設周辺などに約300万本のさくらの植樹を行っている。
また、日本のさくらを守り育てるため、「さくら名所100選」の選定や、「さくら名木・巨木概況調査」、肥料・樹勢回復資材の頒布を実施するなど、さくら名所の保全や名木・巨木の保存、稀少品種の育成に努めている。
その他、「さくら祭り」や「さくら植樹式」に出席する「日本さくらの女王」の選出や、その「さくらの女王」を通じての国際交流やさくらを海外に寄贈するなど、さくらを通じた国際・文化交流事業を実施している。
リンク：日本さくらの会
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