だれに投票しよう、投票所入場券配達される　10/16(水)

車の到着ごとに健康観察が始まり、スタッフの方方から、『出雲駅伝の優勝おめでとうございます』と言われ自分の事のように浮かれる。
他の利用者さんも着席し、指導者の案内により室内灯が消され、ヒーリングミュージックの音に耳をそっと寄せて、軽いストレッチをしながらのリラクゼーションタイムとなる。
終了後直ちにグループ毎の運動に入る。
小生は、PTさんの個別訓練に呼ばれ、麻痺側可動域動作訓練、起床起立動作の指導。
引き続きトレッドミルを、10分　時速：2.6km/h　距離：0.44㎞と、落ち着いたデータ
飲水休憩兼、足裏刺激のローラーマッサージ（モビジットが製造中止の為、修理不能との事）
集団体操は、浮腫みの強い私の為でもないだろうが、足首トントン体操に移る。
引き続き足底関節マッサージのソラーチで足を解す。２セット許された。
その間にヤンキースジャッジ選手がホームラン、アメリカンリーグ・ナショナルリーグの対戦相手はどうなることやら。

落ち着いたところで、負荷マシンに向かい何時ものメンバーでゆっくり実施。
軽負荷マシンでは、クールダウンをしながら、シンクロウエーブで腹腔を揺らし、パワーボードで下肢の筋トレ＜振動周波数の違いにより、小生の希望していた使い方とは異なることを教えてもらう、収穫。＞
時間が押していたため、すぐ健康観察結果良好、帰宅準備外に出るとひんやりしている。
降られずによかった。無事本日も終了。