昨日との気温差、11℃　体調追い付かず　６/19(水)

健康観察をして、新任のベテランPTさんの紹介と挨拶があった。引き続き、小生がテスト教材として個別に呼ばれ、PT・トレーナーと新任PT１名との３人タッグで私の身体をみて下さる。的確に小生の弱点が引継がれてゆく。
トレッドミル　10分間・速度：3.0km/h・距離：0.5km
モビジット　３分間、ソラーチマッサージでうとうとしていた。隣の方を誘導に来た際の呼びかけに、ハッとして目が覚めた。
続いて小生も同じく集団体操に誘導され、先週と同様、背反らし・背伸ばし体操で、肩から頭にかけて汗が滲んできた。
前のグループがマシンで混雑の為、ソラーチマッサージをしながら飲水休憩。
大谷さんがショウタイム20号・なかなか聞く事の出来ない、木製バットでの澄み切った快音と共に、白球が林のようなバックスクリーンに飛び込んだ。何をやってもナイスガイ。
負荷マシンに移り、順番に力を込めて行う。軽負荷マシンに移り、体幹捻り系のマシンの後に、シンクロウエーブ・パワーボードで腸内掃除、空腹に満足。
外は矢張り真夏の暑さ。涼しい車で帰路につくが、自転車の飛び出しや、歩行者の飛び出し、が目に余る。ヒヤッと冷や汗・・・。