■リハビリ内容
２月18日(土) 晴
２月16日(木) 晴
昨日は＜まったりと＞過ごす
昨日のリハビリは、気温の高低差ののせいか、体がだるく施設内歩行も４０周で止め、階段ランジやニューステップなど軽めにしました。他の利用者が、集団体操、器械トレ、折り紙等楽しくリハビリをしているのを、私は休憩しながらぼんやり眺めていました
木工・折り紙これもリハビリです
２月1１日(土) 晴
Fumi
Ha整復師より、ぶん回し歩行の改善の為の腸腰筋の強化ストレッチの仕方を教授いただきました。
２月10日(金) 雪のち雨
Fumi
朝から雪模様で９時過ぎには本格的に大粒の雪が、正午現在でご覧の状態。午後６時過ぎからは雨に変わる予報ですが。
明日は通所リハビリの日、午後からですが、道に雪は残っていないか心配です。
２月１０日正午の様子
２月４日(土) 晴
Fumi
足つぼマットで、フロントランジ、つま先立ち、ステップなどやってみました。普通にマットの上を歩くのと違い刺激が強かった感想です。効果やこのやり方が良いか判りません。後で聞いてみます。
２月１日(水) 晴
Fumi
八王子の今日は最高気温は14℃。小春日和の一日でした。また明日からは真冬に逆戻りの予報が、気温の高低差は麻痺の身体には辛いです。
■今月の通所リハビリは、リハビリを始める前に、施設内３０周、終わりの４時ごろには２０周、体調に合わせて進めて行きたい。
■ニューステップは、痙縮の有る右手も使い両腕で行い、右手の可動範囲を広げていきたい。やってみると結構つらい。
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