陽だまりの猿蟹合戦の庭に リハメニューはちょっとやりすぎたか❓反省！ 10/8(日)
昨日（7日・土曜日）のリハメニューはちょっとやりすぎたか❓。今朝の目覚めはいつもより1時間遅く、6時30分になってしまっ...
陽だまりの猿蟹合戦の庭に
陽だまりの猿蟹合戦の庭に 
陽だまりの猿蟹合戦の庭に マシンはお休みが少なく、所定の数で 10/7(土)
朝の内は涼しさを通り越して寒い感じだったが、午後からの気温上昇を考えてやはり半袖で出かける。送迎車に乗れば、徐々に気温が...
陽だまりの猿蟹合戦の庭に エスカルゴを気にせずやっていて時間をいつもの倍で 10/4(水)
この２~３日涼しいなと思っていたらいきなりの寒さ、今年もまた秋に素通りされてしまった❓。今日は風邪を引いたとかで、半数以...
陽だまりの猿蟹合戦の庭に トレッドミル・リカンベントバイク各20分！大汗をかく‼ 10/２(月)
秋らしい気候が多くなり、今日は利用者もたくさん見えている。いつも通りの健康観察、準備体操を済ませ、夫々に与えられたリハビ...