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国際審判資格をお持ちの方でよく通る声、こちらも負けじと張り切る！
健康観察の後、今週の口腔機能訓練は、北原白秋の五十音を、ゆっくり滑舌良くハッキリと出席者全員で唱和する。
今日のインストラクターは、サッカー協会公式国際審判の資格をお持ちの方で、普段から、とてもよく通る声をお持ちで、こちらも負けじと張り切ってしまう。
引き続き何時もの準備体操をして、各グループごとに運動に入る。
小生は、膝下バイブレーターから始め、いったんソラーチマッサージに移り、個別に呼ばれて、麻痺側下肢・上肢のもみほぐし・可動域拡張訓練。
もう一度ソラーチマッサージに入れてもらい、トレッドミル 速度：2.7 時間：10分 距離：0.45㎞
集団体操は、基本今週は巧緻運動を行っているが、トレーナー夫々がその日ごとに別な動きしてくれるので飽きる事がない。
大谷の試合、ちょっと見ながら飲水休憩。
負荷マシンに肩を押されながら向かう。マシンの負荷変更はなく、今月内の効果測定評価によって新たな負荷に変更される予定になっている。
軽負荷マシンは、ほかの方方の様子に合わせていると、小生のペースになり、最後に希望の機種をさせていただける。
シンクロウエーブとバイブレーターで空腹感が増し、帰宅してすぐの昼食がうまいです。
朝は定員乗車だが、帰路は2時間コースの方は、早めに帰ってしまうので、４～５人の乗車になっている。
今日は昼食後、ボーイスカウトの団総会の会計資料の進捗状況を確認しました。
その後家内を伴い、小宮公園を久し振りに散歩しました。50分程？ 約1,500歩でした。
▲最後に掲載したオオバギボウシ＜大葉疑宝珠＞は、ボーイスカウトの友人宅で撮影しました。
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