今日は、点字ブロックの日、そして【精霊の日】たまには祖先のことを思ってみては？。万葉集の代表的な歌人である柿本人麻呂（かきのもとのひとまろ）、女流歌人の和泉式部（いずみしきぶ）と小野小町（おののこまち）の3人の忌日がこの日であると伝えられていることから、こう言われています。
夜半より北風強く、寒さが心配されたが普通の長袖ポロシャツに決めて起床、屋外は風強く日差しがありなんとなくぼやけた気温。昼食後、出掛ける直前に、家内に𠮟られながら、今日もTシャツに着かえる。
迎えの車に飛び乗り、施設に到着健康観察、なんとなく忙しない、ケーキの注文取りやプログラム変更のお知らせなど告げて回っている❓❓❓❓。よくわからず自分のルーティンを行うだけ、健康観察・準備体操をしてそれぞれの持ち場に向かう。
自分は①エルゴメーターを 10分・負荷：3 距離：3.4㎞
②トレッドミル 速度：2.6 時間：10分・距離0.44㎞
③ストレッチボードで 脹脛のストレッチ・ストレッチポール1/2で 腰・背中肩甲骨周りのストレッチを行い、
④負荷マシン 各種20~25回 負荷変更なしで実施
⑤個別 下肢・腰部のストレッチ
⑥メドマー加圧マッサージをして本日も終了、の筈が時間があるため、スツール椅子を利用して麻痺側下肢の前脛骨筋・腓腹筋・大腿直筋のストレッチを行うように正坐の恰好3分できたか？ 疑問に、縮まっている、伸びない、痛い。
話は変わりますが自民党の若手といわれるところの政治家もどきの諸君、目を醒ましてください。
妖怪政治家（自分の為の集金屋）のはびこっている、永田町周辺の空気の流れを良くしたら、君たちのまご子の世界の政を語れると思いますが、未来に目を向ける政治家を待ち望みます。金の使い道も・流れもよくわからないと言い放つ（ざる法の政治資金規制法を強行採決しておいて、法律にのっとって行っていると嘯く奴）奴がなぜ国家予算編成など決められるの⁈
税金を搾り取られる感覚麻痺した国民・補助金を有難がって受け取れという国の態度、数枚のお札で頬を撫でられ気力をなくす我々国民ももう少し考えてみませんか。
今日の国会中継の感想でした。おやすみなさいませ。
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