６月６日のドライブの影響が、いまだに股関節に痛みとして残り、マシンに対する怖さも手伝い、積極的に体が能動的にならない。
個別は手技で体をほぐしてもらう
集団体操で全身の各関節ストレッチなどを行い、
その後は、ストレッチボード、ドラゴンマット歩行でお茶を濁す程度のことしかできず、時間がもったいないと思ううちに、友が、小生持参のパソコンに手を入れ入力しやすくしてくれる。有難う。
少しお茶のみ時間。
そのとき個別に呼ばれる、ウォーターベッドだと思っていたら、土曜日の触診の感覚で本日も手技が適当との判断により、手技で体をほぐしてくださる。
その後メドマー下肢加圧マッサージで本日は終了。
有酸素運動、マシントレーニングにも手を出せず回避した。
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