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まさしく、秋冷の候で始まるような今朝の気温、曇り空の切れ間から薄日が射し込み、起床時の気温は、時間経過と共に昇り、運動会日和？になってきたころに迎えの車到着.
施設に到着後のバイタルチェックが済めば、何時ものお茶が配膳され体が温まる。
今週は新聞紙1枚（4頁分）を使って団子に潰しもう一度展開して暖簾の様にタイムレースで作る(手指)の筋力鍛錬として行う。
軽く準備運動の後各組毎に夫々の場所に引率誘導されて行き運動開始。
①集団体操は、スツールに座位でこの施設にある負荷マシンの動きをエアーで各種20秒間行う大汗を搔く（全身の筋力強化）
②ソラーチによる足底関節マッサージを2セット。
③個別リハビリは、杖歩行卒業後腰の外旋が酷いのか、腰に痛みが度々見られるようになって来たので、伏臥姿勢のまま腰のマッサージをお願いする。次にソファーにて④マイトレックスの出力を上げモビットやパワーボードに似た揺れを作ってマッサージを行なう。
⑤エルゴメーターを10分間負荷無しでゆっくり漕ぎ給水タイム休憩。
⑥負荷マシンを負荷調整しながら行いストレッチマシンは気楽に行った後、リラクゼーションマシンは実に眠くなる(横になって揺れているだけ)で脊柱が横揺れして背骨矯正してくれる。
⑦最後に気息体操、自席に戻りフィーリングミュージックを聴き耳を集中し瞑目して深呼吸しながらストレッチ、心身ともにリフレッシュして帰宅準備をしながら乗車順を待つ。
発車後空を見上げれば、雲量は多いものの青空も見え、風涼しくまさしく久しぶりの秋の風情、炉端のところどころに名残の朝顔やキバナコスモスが風に揺れてススキの穂が輝いている。
10月7日の出来事と役立つ雑学
アメリカでバーコードが初めて特許登録される。バーコードを発明したのはアメリカ・ドレクセル大学の大学院生2人。その後、食品チェーン店がレジスターの行列を解消させる方策として実用化した。
青色発光ダイオード（青色LED）に関する研究により、赤﨑勇・天野浩・中村修二のノーベル物理学賞の同時受賞が決定。赤色と黄緑色のLEDは早くから実用化されていたが、遅れて青色LEDが発明された。
サザビーズに出品された覆面画家バンクシーの絵画「赤い風船に手を伸ばす少女」が約1億5千万円で落札された直後、本人が額縁に仕込んだシュレッダーによってその場で裁断された。
役立つ雑学
ラグビーにおける「トライ」という名称は、相手陣地への持ち込み自体が得点となる現代とは異なり、かつてはゴールキックへの「挑戦権（試み）」を意味していた歴史的背景に由来する。
19世紀のイギリスにおいて、多様なルールが存在していたフットボール（足で球を扱う競技）から派生したラグビーでは、当初ボールを持ち込んでも無得点であった。
その後のコンバージョン（点数をより大きく変換するためのゴールキック）を成功させて初めて得点が認められる仕組みであり、トライはまさにキックを「試みる」ための権利獲得を意味していた。
しかし、時代とともに手でボールを運ぶプレイの価値が見直され、1886年のルール改定でトライ単独での得点が認められるようになった。
当初は1点だった価値も段階的に引き上げられ、1992年以降は現在と同じ5点となっている。現在の得点システムと名称の不一致は、ラグビーがキック中心の競技から手を使ったプレイ重視へと進化した歴史の痕跡である。
リンク：Wikipedia（要約）
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