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（いつものご声援感謝します。）
退院してから、陽射しが強かったり気温が高すぎたりと散歩をする気にもならなかったが、屋内でクーラーに当たり活字ばかりを相手にしている事にも飽き、昨日は床面積の広いスーパーマーケットに買い物に出掛け、運動？歩数稼ぎの為に店内を無駄に歩き周り、帰宅後も夕刻近くになって自宅前の道路を東に西に右往左往し、久し振りの合計1㎞ほどの歩行練習になった。
昨夜涼しさがたち始めたと思い空調機を切ったところ、明け方になり大汗をかいて寝ている始末失敗の巻きでした。起床してすぐに水を浴び、すっきりしてから着替える。
時間通りに迎えの車到着。いつも通りに済ませて口腔機能講座の1／8からの座学を行ない、軽く準備体操をしたあと、各人の体操に引率誘導され持ち場に付き運動開始。
①持参のマイトレックスを使い下肢筋肉・足裏のマッサージ
②エルゴメーターを10分間、負荷のあるものを利用した。データ表示の文字が小さすぎて不明のまま終わる、結局データとれずに終わる
③ソラーチによる足底関節マッサージを2セット
④個別リハビリは、左前鋸筋・左下肢左下肢の張りを取るストッレチ、入院前は完全でなかった立ち上がりがリハビリ入院中にだいぶ矯正され左踵の浮きも無く、膝や殿筋の使い方も安定しているとのこと。
⑥集団体操は、久しぶりの足首トントンで血流の循環を促す運動
⑦負荷マシン（前回の決定数値で行ない）・ストレッチマシン・リラクゼーションマシンは気を抜いてゆっくりおこなう
⑧最後の整理体操は部屋を暗転し、ヒーリングミュージックに耳を峙て深呼吸をしながらリラクゼーションして半日コースの通所リハビリが無事終了。
順番に呼ばれ乗車すれば、やはり残暑とはいえまだまだ暑い、何時迄続く此の暑さ。お疲れ様～
今日は何の日
1993年8月26日に開通した東京港連絡橋、通称「レインボーブリッジ」は、東京都港区の芝浦地区と台場地区を結ぶ東日本最大のつり橋である。全長798メートルを誇るこの橋は、上層に有料の首都高速道路、下層に無料の一般道や遊歩道、
新交通ゆりかもめが配置された機能的な二層構造を採用している。東京湾や東京タワー、高層ビル群を一度に見渡せる優れた眺望が評価され、「東京湾100選」に指定されるなど、週末のドライブコースや観光名所として人気を集めている。
また、日没後のライトアップも景観に欠かせない要素であり、記念日の虹色点灯のほか、ピンクリボン運動などの社会啓発活動に連動した特別な色彩で夜空を彩る。
さらに、映画『踊る大捜査線 THE MOVIE 2』の中で象徴的なセリフと共に取り上げられたことで、知名度は全国区となった。結果として、単なる交通インフラの役割を超え、人々の記憶に残る東京の文化的シンボルとして確固たる地位を築いている
出典：Wikipedia、コトバンク＜要約＞
1600年（慶長5年）
伏見城の戦いが勃発。旧暦7月18日。関ヶ原の戦いの前哨戦。伏見城は現在の京都市伏見区の桃山丘陵にあった。この戦いで城は炎上、同年9月8日に落城し、宇喜多秀家ら西軍の勝利に終わった。
1789年（寛政元年）
フランス人権宣言が採択。その宣言は、人間と市民の権利、すなわち人間の自由と平等・人民主権・言論の自由・三権分立・所有権の神聖など17条からなるフランス革命の基本原則を記したもの。
1858年（安政5年）
日英修好通商条約が締結。旧暦7月18日。イギリスと日本の江戸幕府の間に調印された日英両国の通商に関する条約。日本が結んでいた不平等条約の一つ。外交関係の開設などの基礎が築かれた。
1959年（昭和34年）
イギリスで大衆乗用車のミニ（Mini）が発売。イギリスのブリティッシュ・モーター・コーポレーション（BMC）が製造・販売した小型乗用車。2000年までの41年間にわたり製造が続けられた。
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