脳卒中・ブログ村ランキングに参加しています。
バナーをクリックして応援ください。
（いつものご声援感謝します。）
今朝は9時20分からＰＴによる立ち上がり時筋肉痛で起立姿勢がとれず、1時間苦労しました。
続けて11時20分まで別なＰＴさんによるマッサージ&ストレッチと、レッグプレスの適度な負荷を探り出し、左右30回ずつ行って午前中は終了しました。そのまま昼食を食べ、食休み後14時00分ｰ14時40分まで入浴させてもらい、16時20分まで脳トレをしました。
脳トレのあと、ＰＴは「温泉効果による筋肉の緊張がなく、広いマッサージ台を1周して終わりましょう」と言われましたが、３周して終わり、自主トレに移りました。
自主トレはリハ助手についてもらい、ニューステップとエルゴメーターを「初めてなので負荷を軽く始めてきれいですね」と徐々に負荷をあげられて五分ずつ行い、助手が楽しくなったようで「また土曜日に組み込ませて下さい」と言われました。
終われば既に夕食の時間。空腹を満たすため、すぐにいただきます。
今日は何の日
雑節（二十四節気以外の日本独自の季節の節目）の一つで、夏至から数えて11日目にあたる日です。農家にとっては「この日までに田植えを終える」という重要な目安とされてきました。関西ではこの日に「稲の根がタコの足のように深く張るように」と願いを込めてタコを食べる風習があり、これにちなんで「タコの日」にも制定されています。
1951年（昭和26年）の今日、日本が国際連合教育科学文化機関（UNESCO）に正式に加盟したことを記念する日です。戦後、日本が国際社会へ復帰する大きな第一歩となった日でもあります。
明智光秀が京都の本能寺にいた織田信長を急襲し、自害に追い込んだ日本史最大のミステリーとされる事件です（旧暦6月2日の出来事）。この事件により、信長の天下統一の野望は潰え、時代は豊臣秀吉へと急展開していくことになります。
👇👇👇 ご意見・質問・激励 お気軽になんでもコメントを 👇👇👇
コメント お気軽に、何でもコメントください。