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金木犀の香りに包まれながら、秋を感じた散歩の時間・・・
10月の降雨の心配ない日曜日、久し振りに汗を搔く心配がなさそうなので小宮公園に出掛けようと昼食後にちょっと出かけてみる。園内には紫式部がきれいに色付いていた、秋桜、キバナコスモス、セイタカアワダチソウ、西洋フジバカマ、金木犀がいい香りを放っていた。
ゆっくりと、秋を感じながら、40分 31m/分、2200歩の深呼吸しながらの散歩でした。汗を搔かなかった、５月３日以来の30分以上の散歩でした。
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